Question

¿Un estilo de vida físicamente activo aporta beneficios a nuestra salud?,¿Porque?​

Answer 1

Un estilo de vida fisicamente activo nos ayuda a nuestra salud tanto fisica como mental ya que:

• Nos ayuda a bajar las probabilidades de sufrir ciertas enfermedades
• Nos mantiene sanos y saludables
• No padecemos de diábetes.
• aumentamos nuestra esperanza de vida, alargando nuestros años
• Nos impulsa a comer de manera sana para poder ver resultados.

Por otro lado, es importante conocer nuestra condición física ya que:

• A partir de ella podemos trazarnos metas a mediano y largo plazo en materia de ejercicios.

• Podemos crear un plan de acondicionamiento físico que se adecue a nuestro cuerpo

• Sabemos que tan bien o mal estamos tanto en materia física como de salud

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