un ejercisio de movilidad y 5 de desplazamiento
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movilidad: Sentadillas de arquero
De pie y con las piernas en forma de V flexionamos una rodilla de cada vez, bajando el cuerpo hacia el lado de la rodilla que flexiona. Las manos pueden ir colocadas sobre la cabeza o en la cintura. Repetir 15 veces.
Desplazamiento: correr, saltar, caminar, trotar, gatear.
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