UN EJERCICIO FÍSICO EN EL CUAL SE MIDA LA FUERZA, LA RESISTENCIA Y LA FLEXIBILIDAD
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Puedes hacer flexiones sentadillas extremidad
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Medir la capacidad física muscular
Las flexiones pueden ayudarte a medir la fuerza y la resistencia muscular. Si estás comenzando un programa de acondicionamiento físico, haz flexiones modificadas sobre tus rodillas. Si estás en forma y puedes hacerlas, haz flexiones de brazos clásicas
Explicación:
me puedes dar 5 estrellas sino te molesta
Mareth02:
Grs
ok gracias
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