un ejercicio donde se trabajen los músculos de las muñecas
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Flexión de muñecas. Además de fortalecer las muñecas, este ejercicio también sirve para trabajar los músculos de los antebrazos. ...
Flexión inversa. Con este ejercicio, trabajarás el otro lado de la muñeca. ...
Flexión de dedos. ...
Pulls ups o dominadas. ...
Flexiones de brazos.
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en espacio
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organizar la informaciom etc
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