un ejercicio de "vuelta a la calma” para bajar el ritmo cardíaco
potohediondo:
y cuánto tiempo
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respirar tranjilisada mente
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Respuesta:un ejercicio muy efectivo y que yo prove es mietras elebas los brasos acia arriba de tu cabeza inala profunda mente cuando llleges asta arriba mantene unos 2 segundos y solta lenta mente bajando los brasos. lo podes hacer cuantas bese quieras
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