Question

un ejemplo de elasticidad muscular porfisssss​

Answer 1

Respuesta:

Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...

Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle.  

Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...

Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza.  

Lumbares.  

Abductores.  

Zancada en sofá.  

El puente.

Explicación:

espero y te sirva ; )