un ejemplo de como elaborar una dieta saludable
mavecarihuaarirama:
ayudame a elaborar una dieta saludable de alimentos que contiene nutrientes ayuden x fa
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poniendo alimentos saludables
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Respuesta: Desayuno, Pan integral con tomate y palta, Un plátano y una Infusión.
Comida: Ensalada completa de pimientos, tomate, cebolla, garbanzos y huevo duro. Una manzana.
Merienda: Leche con avena o Una pera.
Cena: Plato de col con patata, Lenguado a la plancha o un yogur.
Explicación: No estoy segura del todo pero espero q te ayude en algo =)
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