un ejemplo
consumir alimentos y bebidas sanas
Respuestas a la pregunta
Explicación:
Tener una buena salud es una prioridad para muchas personas y una de las maneras de lograrlo es ser conscientes de los alimentos y bebidas que consumimos. Ahora que estamos en tiempos de cuarentena es muy importante elegir las opciones que nos ayude a mantenernos sanos. En este articulo te hablaremos de algunas de las bebidas saludables que puedes ingerir para llenarte de vitaminas y minerales de manera natural y sin aditivos químicos.El cuerpo necesita energía para funcionar todos los días, la cual obtenemos de la comida que ingerimos. Por eso debes elegir productos naturales que te brinden lo mejor. Escoge ingredientes que hagan tus comidas y bebidas mas deliciosas pero también sanas. Por ejemplo, la sal de mar que se extrae de manera natural y tiene una gran composición mineral.
Los líquidos son un aspecto siempre presente en nuestra rutina, pues el cuerpo lo necesita para subsistir. Es de lo más normal acompañar las comidas con alguna bebida, pues ayuda a digerir los alimentos. También es necesario ingerir líquidos durante el transcurso del día para poder combatir la sed, que es la respuesta natural de nuestro cuerpo cuando le hace falta agua.
Muchas personas al pensar en bebidas más saludables solo imaginan jugos verdes, y aunque estos son muy nutritivos y deliciosos, no son los únicas opciones que tienes a la mano. Las bebidas con vegetales y frutas están llenas de beneficios para tu organismo. El sabor no tiene que estar peleado con la salud, existen muchas bebidas saludables que son un deleite para el paladar.