Question

un desayuno nutritivo con las características de una dieta correcta.
porfa es para hoy​

Answer 1

Respuesta:

Para que un desayuno sea nutritivo debe integrar los 3 macronutrientes, grasas saludables, proteínas y carbohidratos, por lo mismo se puede incorporar cereales integrales, avena, pan integral, granola sin azúcar junto a esto un lácteo descremado que nos aportara carbohidratos y proteínas, frutas las cuales contienen

Explicación:

Answer 2

Respuesta

jugo de naranja , y una arepa de quinoa o otro seria huevo con pan integral y hacer ejercicio es lo mejor proteínas y carbohidratos, por lo mismo se puede incorporar cereales integrales, avena, pan integral, granola sin azúcar junto a esto un lácteo descremado que nos aportara carbohidratos y proteínas, frutas las cuales contienen poca azucar

Explicación:

me ayudas tambien a mi plis en una pregunta