Question

un cuento de Cómo podemos autorregular las emociones y comunicación empática en familia y comunidad​

Answer 1

no se soy mala para esto

Answer 2

Respuesta: La autorregulan de emociones debe ser usada en momentos cuando tenemos emociones negativas sin razones convincentes, ya que a veces por el estrés, nos ponemos mal y nuestras emociones son negativas, y es en ese momento es cuando debemos interactuar más con la familia, contarles de las emociones que tu sientes y también escucharlas las de ellos, entre otras actividades en familia. Las estrategias de autorregulación se definen como pensamientos y conductas que intentan eliminar, mantener o cambiar nuestros estados emocionales. La regulación se vincula con la evaluación cognitiva que el sujeto hace de su estado de ánimo y el impacto anticipatorio que puede tener sobre la conducta.

Explicación paso a paso: