Un compañero se encuentra jugando en el patio, sin querer se dobla el tobillo en inversión y no puede caminar. ¿Cuál es el tratamiento que debo realizar al ver este tipo de lesión?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Reposo. Evita las actividades que te provoquen dolor, hinchazón o molestia.
Hielo. Usa una compresa de hielo o sumerge la zona afectada en agua helada inmediatamente durante 15 a 20 minutos y repite el proceso cada dos o tres horas mientras estés despierto. Si tienes una enfermedad vascular, diabetes o disminución de la sensibilidad, comunícate con el médico antes de aplicar el hielo.
Compresión. Para ayudar a detener la hinchazón, comprime el tobillo con una venda elástica hasta que la hinchazón se detenga. No ajustes demasiado la venda para no dificultar la circulación. Comienza a vendarte desde el extremo más alejado del corazón.
Elevación. Para reducir la hinchazón, levanta el tobillo por encima del nivel del corazón, especialmente por la noche. La gravedad ayuda a reducir la hinchazón, ya que drena el exceso de líquido.
Explicación: