un circuito motriz que tenga 10 tipos de ejercicio aerobicos
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Respuesta:
es lo que tengo
Explicación:
trotando 10 min
4 progresivas de 60 mts
abdominales 30 cada uno
-bicicleta
-piernas levantadas
saltar la cuerda 5 minutos
subir y bajar escaleras
farlet 10 min 40 seg de trote y 20 seg
abdominales 40 seg cada una
plancha
bicicletas
tijeras
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