un articulo pliss
del cuidado y proteccion del niño y la niña frente al covid-19
mw servira no me dejen en visto☺☺
Respuestas a la pregunta
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ff
Explicación:
Respuesta: espero te sirva
Informar sin alarmar
Mantener a los niños al margen de lo que ocurre a su alrededor no es una buena estrategia de protección. Cuando no vemos los peligros, no estamos alerta para defendernos frente a ellos. En la medida de lo posible y adaptándonos a la edad y madurez del niño, debemos enseñarles a ser responsables de su propia protección. Igual que les enseñamos a no subirse a sitios elevados o a no tirarse al agua si no saben nadar, debemos enseñarles cómo protegerse de las enfermedades. No siempre van a encontrarse bajo nuestra supervisión y protección, por lo que es necesario que lo aprendan poco a poco.
¿De qué debemos hablarles?
Es bueno explicarles qué son los virus y bacterias, la importancia para la salud de las medidas higiénicas (no solo me lavo para estar limpio y guapo, sino para no ponerme enfermo), y sobre hábitos de vida saludables que hacen que nuestras defensas sean más fuertes. Recomiendo leer con nuestros hijos el cuento Rosa contra el virus publicado por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Está también colgado en la página de “herramientas y más” de nuestra web.
Aprender a lavarse bien las manos
Al igual que en el lavado de dientes, el tiempo y la técnica es importante. Tendemos a decirles a los niños que se laven las manos sin vigilar si lo hacen correctamente. Al igual que los adultos, no suele dedicarse suficiente tiempo ni se realizan todos los pasos aconsejados.
Recomendaciones de lavado de manos | Padres Millennials
¿Cómo toser y estornudar correctamente?
Es importante que enseñemos a los niños que no deben toser y estornudar directamente al aire ni hacia sus propias manos. Lo ideal es que lo hagan con un pañuelo desechable cubriéndose la nariz y la boca y desecharlo a continuación (no guardar y reutilizar). Puede parecer poco ecológico pero en caso de catarro, gripe o infección respiratoria en general, no es conveniente aprovechar los pañuelos para varios usos. Si no les da tiempo a sacar un pañuelo o no lo tienen en ese momento, lo ideal es que lo hagan hacia a cara interna del codo doblando el brazo. Esto ayuda a que los virus y bacterias no se propaguen por el contacto mano a mano, o a través de objetos.
No obligues/animes a tu hijo a dar besos y abrazos que no desean
Es una costumbre muy arraigada mandar a los niños dar besos y abrazos a otras personas como muestra de buena educación, gratitud o afecto. Las muestras de cariño que no se dan espontáneamente no deberían forzarse.
Los expertos en psicología infantil nos advierten que al obligar a dar besos o abrazos, les inculcamos dos peligrosas ideas:
Que lo que hacen con su cuerpo no siempre depende de sus decisiones o deseos.
Que en ocasiones hay que satisfacer a los demás independientemente de lo que uno mismo desea. Se ha observado que este tipo de costumbres hacen a los niños más vulnerables a sufrir bulling o abuso físico y psicológico por parte de otras personas.
A mayores de la causa psicológica, en situaciones como la actual, que el niño vea como algo natural dar besos a cualquier persona que saludemos por la calle, favorece su propio contagio y la propagación de virus y bacterias.
Máximo respeto al aislamiento
Sé que la mayoría estamos concienciados con la necesidad de permanecer en casa mientras dure la crisis sanitaria que estamos viviendo, pero la realidad es que no todo el mundo está tomando con el mismo rigor el confinamiento.
Es muy importante que entendamos que al bajar drásticamente la actividad física de nuestros hijos, también bajan sus necesidades calóricas. Debemos seguir haciendo 5 comidas al día y dieta equilibrada. No podemos excedernos en el tamaño de las raciones y es conveniente reducir la ingesta de hidratos de carbono de absorción rápida, especialmente los menos recomendables por el riesgo de obesidad infantil (galletas, zumos, cereales, bollería…).
Horarios estables
Si es posible, no deberíamos cambiar la hora de irse a la cama y las rutinas previas al sueño. Las pantallas, consolas y películas a última hora del día, pueden alterar la calidad del sueño, que ya estará afectada de base por la falta de actividad física.
Afectividad y salud mental
A los padres nos preocupa mucho como puede afectar psicológicamente a nuestros hijos la situación actual. Es importante cambiar nuestra propia actitud para no influir negativamente en la de ellos.