Un adulto mayor que pesa 45 kilos y su talla es 1.60. ¿Cuál es la evaluación nutricional y que le recomendaría?
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Esta un poco bajo en peso ya que los adultos mayores necesitan masa muscular entonces debe consumir mas:
alimentos proteicos (pescado,carne,pollo,etc)
cereales y faccionarios
frutas(manzana,pera,naranjas)
hortalizas y legumbres(lechuga,repollo,zanahoria)
y también tienen que hacer actividad física por lo menos 30 minutos al día
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