un adulto de 80kilos y 40 años cuanta energía caloríca necesita
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Organización Mundial de la Salud dicen que tenemos que comer entre 0,8 y 1 gramo de proteína por cada kg de peso corporal. Esto quiere decir que si pesas 80 kg, tu consumo de proteína debe oscilar entre 65 y 80 gramos.
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