Question

• Ubícate en un lugar tranquilo y espacioso. Tomaasiento en el suelo y cierra tus ojos. Acomoda tu espaldapara que esté recta. Pon tus manos, una sobre la otra,sobre tu pecho. Siente tu respiración y los latidos de tucorazón por unos instantes. Trata de percibir todo tucuerpo.

Answer 1

Respuesta:

Al hacer este ejercicio nuestro cuerpo queda en estado de reposo

Explicación:

Nuestra frecuencia cardíaca baja, la sudoración en las manos disminuye, la respiración empieza a acomodarse a tu ritmo y entras en un estado de paz