tutoria. semana 27. cadena de Reto de ejercicio ahora literalmente tenemos que ponerlo en práctica y esa vez lo vamos a copiar de una idea que va a ir dando vueltas por el mundo que es generar una cadena de retos de ejercicios y todo ello con la mejor intención de mantenemos activos físicamente . pasó 1 elegir un ejercicio físico pueden ser plancha saltar la soga ranas entre otras . pasó 2 le agregan una serie es decir hacer cinco ranas por 7 días . pasó 3 en la serie a invitar cada día a alguien más que haga el reto por ejemplo reto que haga el reto de las 5 horas por 7 días . pasó 4 la persona a la que retos debe cumplirlo y retar lo a alguien más hacerlo .
Respuestas a la pregunta
Explicación:
Espera un momento siii
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Respuesta:
1. Realiza cualquier ejercicios de tu preferencia, planchas.
2. Agregas ese ejercicio (planchas)
3. Lo prácticas e incentivo a alguien hacer lo mismo.
4. Debes cumplirlo, si quieres hazlo si no no.
¿Cómo me sentí?
Me sentí muy bien practicando esta actividades que son ejercicios para mantenerme en forma y bien de salud.
¿Qué te pareció?
Me pareció excelente el método de aplicarlo hacia otros, para explicarle cómo podemos estar bien de salud con ejercicios que no son tan arduos.
¿Para qué me sirve?
Para el día a día, mayormente para que mi salud esté de buenas.
COMENTARIO:
Estas actividades son importantes, al realizarlo me puse muy bien, no fue tan arduo me sentí relajado. Claro que es para nuestro bien, en fin.