Tu cuerpo tiene flexibilidad para saltar, jugar, etc. ¿Qué hace que puedas hacer esos movimientos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.
Explicación:
Básicamente depende de la capacidad de estiramiento de tus músculos sin llegar a una ruptura, es decir, llegando a su máxima amplitud, así también las articulaciones juegan un papel fundamental para realizar el movimiento a su máxima amplitud
Trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos. Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar. Protege al corazón y mejora tu sistema cardiovascular.
PD: espero que te sirva