Salud, pregunta formulada por christianlararey123, hace 5 meses

Tu 1RM cuántas veces debe ser tu peso corporal?

Respuestas a la pregunta

Contestado por alexluc1027p2cy80

Respuesta:

Sin conocer nuestro 1RM sería imposible comenzar a entrenar fuerza, y mucho menos poder desarrollarla. Podemos predecir cuántas repeticiones podremos hacer si usamos el 60, el 70 o el 80% de nuestra fuerza calculando el 1RM. Al 75% de nuestra máxima intensidad, podremos realizar alrededor de 8-10

Explicación:

Pregunta anterior

Siguiente pregunta

Otras preguntas

Matemáticas, hace 2 meses

. Un ganadero quiere dividir su finca en lotes del mismo tamaño. Si su finca mide 9 hectáreas y desea que cada lote mida 3/4 de hectárea, a Cuántos lotes obtendrá al dividirla?

Historia, hace 2 meses

Cual era la funcion de la india en la antigua griega?

Ciencias Sociales, hace 2 meses

¿Qué estudia la educación ciudadana?

Matemáticas, hace 5 meses

+15+(-15)= porfa ayudamen...