trucos o consejos para dormir bien y toda la noche por fa ayúdenme, no he podido dormir en estas semanas, y en google no explican bien xd
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Toma leche caliente, evita dormir en las tardes o en el día, pon musiquita para dormir :3, has tareas aburridas con música para dormir
Esto es bajo tu riesgo y no te lo recomiendo pero tambien podrias tomar pastillas o jarabes para dormir es inseguro pero funciona
Si no funciona no se que haras :v
Ojala te sirva :3
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