Trote o corida parada
Respuestas a la pregunta
no sé de qué trata la pregunta
Respuesta:
trote el jogging o trote, es un tipo de ejercicio similar a la carrera a pie. El propósito de esta actividad es mantener la actividad física con menos exigencia para el cuerpo que cuando se corre. La ejecución de este ejercicio por largos períodos de tiempo, es un tipo de entrenamiento aeróbico.
corrida parada el modo de carrera estacionario es una carrera sin movimiento, lo que puede sonar extraño para algunos. Correr en el lugar no ofrece los mismos beneficios que correr normalmente, ya que se utilizan diferentes músculos y movimientos. Sin embargo, es una gran opción para el entrenamiento aeróbico cuando quieres correr, pero no tienes acceso a una cinta de correr o no puedes salir a la calle.
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