Question

tres oraciones que explique la relación entre la alimentación y el rendimiento físico al practicar atletismo

Answer 1

Respuesta:

1. Comer alimentos saludables ayuda a tener un mejor rendimiento físico, ya que aportan proteínas, minerales, vitaminas, etc.

2. Una correcta hidratación con jugo de frutas naturales, ayuda para el máximo rendimiento, ya sea que te lo tomes antes o después de la práctica.

3. La principal fuente de energía para un deportista se obtienen de los ácidos grasos, y estos son los pescados, frutos secos y aceite de oliva, resultan buenos para anntinfalmatorio, antioxidante y reduce la fatiga.