tres medidas que podemos tomar para salvar el sistema locomotor
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Cuidado del sistema óseo:
o Adopta una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie; así evitarás deformidades en tus huesos.
o Consume alimentos que contengan calcio y vitamina D, como la leche y sus derivados, pues son sustancias necesarias para la formación de los huesos.
ma0565797:
gracias
:D
:) de nada
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2
Respuesta:
o Cuando termines de realizar ejercicios, establece períodos de recuperación suficientemente largos.
o No fuerces los músculos, ya que te puede dar un calambre o desgarro.
o Realiza ejercicios que puedas aguantar, sin excederte, para que no vayas a sufrir un desgarro, que es una rotura muscular de difícil recuperación.
gracias :D
okis :D
Cuidado del sistema locomotor
Cuidado del sistema óseo:
o Adopta una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie; así evitarás deformidades en tus huesos.
o Consume alimentos que contengan calcio y vitamina D, como la leche y sus derivados, pues son sustancias necesarias para la formación de los huesos.
Más elementos…
Cuidado del sistema óseo:
o Adopta una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie; así evitarás deformidades en tus huesos.
o Consume alimentos que contengan calcio y vitamina D, como la leche y sus derivados, pues son sustancias necesarias para la formación de los huesos.
Más elementos…
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