Ciencias Sociales, pregunta formulada por ma0565797, hace 1 año

tres medidas que podemos tomar para salvar el sistema locomotor​

Respuestas a la pregunta

Contestado por hsiehenhsin
2

Respuesta:

Cuidado del sistema óseo:

o Adopta una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie; así evitarás deformidades en tus huesos.

o Consume alimentos que contengan calcio y vitamina D, como la leche y sus derivados, pues son sustancias necesarias para la formación de los huesos.


ma0565797: gracias
ma0565797: :D
hsiehenhsin: :) de nada
Contestado por agnesnegronmartinez
2

Respuesta:

o Cuando termines de realizar ejercicios, establece períodos de recuperación suficientemente largos.

o No fuerces los músculos, ya que te puede dar un calambre o desgarro.

o Realiza ejercicios que puedas aguantar, sin excederte, para que no vayas a sufrir un desgarro, que es una rotura muscular de difícil recuperación.


ma0565797: gracias :D
agnesnegronmartinez: okis :D
ungato009: Cuidado del sistema locomotor
Cuidado del sistema óseo:
o Adopta una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie; así evitarás deformidades en tus huesos.
o Consume alimentos que contengan calcio y vitamina D, como la leche y sus derivados, pues son sustancias necesarias para la formación de los huesos.
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