tres ideas la forma o técnica correcta de realizar el ejercicio de la placha
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Respuesta:
Pies juntos o separado depende de como sea la plancha
Explicación:
N° 1. Hay q estar derechos no podemos subien las nalgar Asia arriba ya q estarías asiendo mal el ejercicio
N° 2. Cuando se sube hay q subir todo el cuerpo ejemplo: no podemos subir primero los brazos y después el cuerno NO eso es mal ya q te puedes lecionar
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