Question

tres hábitos para que la oxigenación del cuerpo y la circulación de la sangre son mucho más eficientes








Ayudaaaaa​

Answer 1

Respuesta:

Beber agua: el hidrógeno y oxígeno del líquido permite que mejore la oxigenación sanguínea. También, trae grandes beneficios para la piel y, en algunos casos, ayuda a quemar grasa.

Dieta: existe un grupo de alimentos que ayudan al cuerpo a transportar oxígeno, sobre todo, aquellos con altas cantidades de hierro, un mineral, que, según Medline Plus, produce parte de la hemoglobina presente en los glóbulos rojos.

Ejercicio regular: los más recomendados son los aeróbicos pues aceleran la respiración y aumentan la capacidad pulmonar. Además, la actividad física “induce a que el corazón lata con mayor velocidad y aumente el flujo sanguíneo a los músculos y de regreso a los pulmones”.