tres formas que se aplica para descansar la vista
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Mira a la lejanía. Para descansar la vista es bueno dejar de mirar la pantalla del ordenador o el teléfono por un tiempo y aprovechar para mirar a un punto lejano.
parpadea.
masaje con los dedos.
Hacer movimientos rotatorios con los ojos.
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1. Mira a la lejanía
2. Parpadea
3. Masaje con los dedos
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