tres ejercisios que mejoran la fuerza de extremidades. superiores e inferiores
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Respuesta:
superiores: ABDOMINALES, EXTENSIÓN DE CODO, FLEXIÓN DE CODO CON PESAS, PLANCHAS, ETC
inferiores: Saltos, Tijeras o Lunge, Abducciones de cadera, Sentadilla
Explicación:
espero te sirvan, SUERTE
badillambelen:
gracias
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