Question

Tres ejercicios que podríamos realizar para mejorar el bienestar de nuestra vida aplicando mindfulness​

Answer 1

Respuesta:

1. Crear una rutina o horario: Esto te ayudara a mantenerte organizada.

2. Mantener una buena alimentación: Intentar no consumir comida chatarra, e intentar comer balanciado.

3.Pensar en quienes son algo bueno para nuestra vida : Si tienes amistades que te dañan es mejor que te alejes de ahí, a lo que me refiero es que por ejemplo te critique indirectamente o algo por el estilo.