Question

tres ejercicios de fuerza ubicando que musculos actuan en cada ejercicio

Answer 1

Respuesta:

sentadillas con una 2 mancuernas (el peso de las mancuernas de tu preferencia) , flexiones o push ups , plancha(le puede agregar peso si quieres)

Explicación:

las sentadillas trabajan los glúteos y muslos(sartorio) .

las flexiones o push ups trabajan pecho ,hombro y un poco el bíceps y tríceps.

plancha trabaja el abdomen.