Question

tres efectos del entrenamiento de resistencia.

Answer 1

LOS EFECTOS SON 
DOLORES MUSCULARES te dolera las extremidades brazos y piernas
AGOTACION te dará una sequedad en la garganta por respirar rápido
DEBILIDAD serás débil y no tendrás ganas de hacer más  

Answer 2

Tenemos que algunos efectos del entrenamiento de resistencia son:

1. Aumento de la cavidad cardíaca.
2. Aumento del grosor en las paredes del corazón.
3. Una mejora en la red capilar.
4. Aumento de la concentración de enzimas oxidativas.
5. Activación del funcionamiento de los órganos de desintoxicación.

De esta manera el entrenamiento de resistencia genera muchos efectos positivos sobre el organismos humano siempre que se realice de manera sistemática.

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