tres actividades físicas donde se bea la velocidad
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¿Cuáles son los ejercicios fisicos de velocidad?
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Veamos 10 ejercicios de velocidad ideales.
Trotar. Trotar es una de las actividades más comunes y que trae más beneficios. ...
Acelerar y mantener. ...
Carrera en zigzag. ...
Subir y bajar escaleras. ...
Correr en la arena. ...
Carrera con peso. ...
Saltar la cuerda. ...
Saltos de rana.
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Subir y bajar escaleras
Trotar
Saltos de rana
Explicación:
Ya que consisten en la capacidad del movimiento, y así trabajas las acciones motrices en el menos tiempo posible
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