tres actividades de ejercicios de relajación corporal
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Respiración diafragmática. Cuando estamos estresados, el cuerpo necesita más oxígeno y la respiración se acelera. ...
Relajación muscular progresiva. ...
Visualización positiva. ...
Reír y sonreír. ...
Yoga y pilates.
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Respuesta:
Respiración profunda.
Masajes.
Meditación.
Taichí
Yoga.
Biorretroalimentación.
Musicoterapia o terapia de arte.
Aromaterapia
Explicación:
lito :3
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