tres acciones para no perder la calma
vegaramosisabela:
es para hoy
Ejercicios de respiracion
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Respuesta:
Identifica las señales de tensión en tu cuerpo.
Respira hondo.
Concéntrate en otra cosa.
Muévete.
Utiliza el sentido del humor.
muchas gracias me sirve mucho
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