trata de las calorías del desayuno alguien que me ayude es para hoy
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lo siento no puedo contestar
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Aproximadamente 485 calorías
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No entendí exactamente qué necesitas de las calorías del desayuno.
Ahí tienes en total 485 Kcal.
Dependiendo de la edad (niño, joven, adulto, tercera edad).
El objetivo de la persona (bajar, subir o mantener peso) un desayuno debe tener entre 300 calorías o como aparece ahí 485 calorías.
En ese caso la papa, el brocoli y las espinacas están crudas, una vez preparadas (cocidas o en puré) aumentarán las calorías hasta unas 550 calorías.
Espero te haya aclarado la duda.
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