Question

Traducion a ESPAÑOL A regular exercise program permits the human body to function better.Although exercising is vital to be healthy,there are many people who do not do any type of exercise.When some of them decide to follow an exercise program,they usually want to be fit in one day.Peoples normally start doing heavy exercise and do not stop until they feel very tired.Besides,they do not often warm up and stretch their bodies from 5 to 10 minutes before beginning to exerrcise.As a consequence,their bodies,that ate not used to sudden stress,react in such a way that they cannot even move because their muscles hurt a lot.That is the main reason why people usually stop their routine of exercises before a real start

Answer 1

Un programa de ejercicio regular permite que el cuerpo humano funcione mejor. Aunque el ejercicio es vital para ser saludable, hay muchas personas que no hacen ningún tipo de ejercicio. Cuando algunos de ellos deciden seguir un programa de ejercicios, por lo general quieren estar en forma en un día. La gente normalmente comienzan a hacer ejercicio pesado y no se detienen hasta que se sienten muy cansados. Ademas, no se calientan a menudo y estirar sus cuerpos de 5 a 10 minutos antes de comenzar a hacer ejercicio. Como consecuencia, sus cuerpos que no se acostumbran al estrés súbito, reaccionan de tal manera que ni siquiera pueden moverse porque sus músculos duelen mucho. Esa es la razón principal por la cual la gente suele detener su rutina de ejercicios antes de un comienzo real