Question

trabajo de noche (farmacia) y he empezado a hacer ejercicio, pero cuando estoy acá encerrado me dan ganas de comer de todo y lo hago, pero siento que no es normal porque esto es casi siempre y necesito bajar de peso, pero siento que eso y la mala noche no me deja ¿que me recomiendan hacer? ​

Answer 1

Respuesta:

has el ejercicio en las mañanas y antes de irte a trabajar comete nose unos dulces un chocolate

un antojito pues

para saciar el hambre

Explicación:

espero que te ayude