Question

Tomando en cuenta la informacion recogida, tu y tu familiar consensuen sobre cuales serian las mejores alternativas para um desayuno, almuerzo o cena saludable. El siguiente cuadro te ayudará en esta tarea. Alimentos DESAYUNO Valor Nutricional ALMUERZO Alimentos Valor Nutricional Alimentos CENA Valor Nutricional Total del valor nutricional Total del valor nutricional Total del valor nutricional​

Answer 1

Respuesta:

Para alcanzar o mantener un peso saludable, es igual de importante cuánto come y qué come. ¿Sabe cuánta comida es la cantidad adecuada para usted? ¿Entiende la diferencia entre la cantidad de porciones en un paquete y el tamaño de una porción? La información a continuación explica sobre la cantidad y el tamaño de las porciones, y le ofrece consejos para ayudarle a comer la cantidad adecuada para usted.

Para alcanzar o mantener un peso saludable, es igual de importante cuánto come y qué come.