toma de decisiones relacionadas con los alimentos y su aporte calorico
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
carne leche queso pescado tomate
Respuesta:los alimentos son lo unico que proporciona energía y diversos nutrimentos necesarios para crecer sanos, fuertes y poder realizar las actividades diarias sin embargo, no se trata de comer por come, con el fin de saciar el hambre, si no de obtener por medio de los alimentos, los nutrimentos necesarios para poder realizar todas nuestras funciones sgun la actividad física que se desarrolla, el sexo, la edad y el estado de salud. Asi sabiendo que debemos comer para el desarrollo de nuestro cuerpo. Un aporte de calorias es la cantidad de energía que va aportar el alimento al cuerpo, y es mejor conocida como caloría, la cual se debe consumir en una porción adecuada, a tu estilo de vida, sexo, talla, etc. El plato del buen comer es una herramienta que se diseño para que laspersonas aprendan sobre los alimentos que se deben consumir de manera sencilla y práctica. Es todo lo que debemos consumir, en el desayuno, la comida y la cena es decir lo que debes incluir como frutas y verduras muchas, pocas grasas y creales y leguminosas moderadamente, es decir una dieta balanceada
Explicación: