Question

todos los carbohidratos se comen?​

Answer 1

Respuesta:

En si no todos come los que ayudan a tu salud

Granos: Como el pan, fideos, pastas, galletas saladas, cereales y arroz.

Frutas: Como manzanas, plátanos, bayas, mangos, melones y naranjas.

Productos lácteos: Como la leche y el yogurt.

Legumbres: Incluyendo frijoles secos, lentejas y guisantes.

Answer 2

Respuesta:

Carbohidratos refinados (sin fibra):

Bebidas azucaradas y refrescos.

Jugos de frutas naturales o industriales.

Pan blanco, arroz, couscous, pasta.

Pasteles, galletas y bollería y derivados de harinas blancas.

Helados, dulces y chocolates con leche.

Papas fritas y chips de todo tipo.

Explicación: