todos los carbohidratos se comen?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
En si no todos come los que ayudan a tu salud
Granos: Como el pan, fideos, pastas, galletas saladas, cereales y arroz.
Frutas: Como manzanas, plátanos, bayas, mangos, melones y naranjas.
Productos lácteos: Como la leche y el yogurt.
Legumbres: Incluyendo frijoles secos, lentejas y guisantes.
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1
Respuesta:
Carbohidratos refinados (sin fibra):
Bebidas azucaradas y refrescos.
Jugos de frutas naturales o industriales.
Pan blanco, arroz, couscous, pasta.
Pasteles, galletas y bollería y derivados de harinas blancas.
Helados, dulces y chocolates con leche.
Papas fritas y chips de todo tipo.
Explicación:
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