tividad. Recuerda una situación incómoda o frustrante que estés contesta lo siguiente: 1. ¿Por qué crees que surgió esa situación? 2. ¿Quiénes están o estuvieron involucrados en dicha situació 3. ¿Cómo te hace sentir esa situación? 4. ¿Qué pensamientos te produce? 5. ¿De cuáles opciones dispones para resolver el problema?
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que estés contesta lo siguiente: 1. ¿Por qué crees que surgió esa situación? 2. ¿Quiénes están o estuvieron involucrados en dicha situació 3. ¿Cómo te hace sentir esa situación? 4. ¿Qué pensamientos te produce? 5. ¿De cuáles opciones dispones para resolver el problema?
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