Título:
Propiedades y beneficios de la manzana
Introducción:
Son frutas que tienen múltiples propiedades y un alto valor nutricional. Uno de sus importantes beneficios es que ayuda a estimular el hígado como los riñones, por lo que limpia el organismo de sustancias dañinas. Son ricas en pectina, compuesto que ayuda a eliminar todas las sustancias dañinas y a su vez a reducir el colesterol
También cuentan con un componente ácido que, por su riqueza en fibra resulta un remedio natural muy bueno para combatir el estreñimiento y la diarrea, mejorando el tránsito intestinal y ayudando en la digestión.
Desarrollo:
Disminuye el riesgo de padecer enfermedades al corazón y son ideales para Diabéticos ya que ayudan a reducir el nivel de azúcar en la sangre.
Corrígeme si esta bien
título introducción y desarrollo Porfavor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Falta punto final en la primera estrofa, y esta confuso la parte de "estimular el hígado como los riñones", iría mejor un "estimular tanto el hígado como también los riñones"
Si quieres agregar datos más exactos:
En lo que se refiere a su perfil nutricional, una de sus principales virtudes es su acción reguladora del intestino, algo que es posible gracias a que es rica en fibra soluble e insoluble. Por ejemplo, una manzana de 150 gramos aporta unos 5 gramos de fibra, algo que se une a sus 16 gramos de azúcares (fructosa, sacarosa y glucosa), y 22 gramos de carbohidratos.
Contiene flavonoides y polifenoles por lo que es rica en antioxidantes, en vitaminas del grupo B (B1, B2 y B6), vitamina C, fósforo, potasio y calcio. Además, gracias a la presencia de ácido málico y tartárico facilita la digestión de aquellos alimentos que posean un alto contenido en grasas.