Question

Tips para concentrarme
doy corona al mejorrrrrrr

Answer 1

• aleja las distracciones

• repite mentalmente lo que debes hacer

• mantén tu espacio ordenado y solo con lo que necesites

• evita cosas que te traigan recuerdos

• Ponte un tiempo y apegate a el (pueden ser 45 min, 5 de descanso y repites)

• Descansa un poco cuando sea tu tiempo

• Duerme lo suficiente

• Si utilizas tu teléfono, ponlo en un modo que no lleguen notificaciones

• Ponle temporizador a las aplicaciones

• Come bien (recomiendo manzanas, dan más energía) y toma mucha agua

espero te sirva

corona por favor ^^