Física, pregunta formulada por keyanamia, hace 16 horas

tips para ayunos por fa


XxtulocaxX015: Para ayudarnos a que
keyanamia: dije ayuno
keyanamia: jsj
XxtulocaxX015: Ay Sorry

Respuestas a la pregunta

Contestado por tamura16sempai
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Respuesta:

1. Ayuna por 12 horas al día Las reglas para esta dieta son simples. En principio, se debe decidir sobre un período de ayuno de 12 horas todos los días y cumplir con él.

2. Ayuna durante 16 horas Ayunar 16 horas al día, dejando una ventana de alimentación de 8 horas, se conoce como el método 16:8 o la dieta Leangains.

3. Ayuna por 2 días a la semana Las personas que siguen la dieta 5: 2 comen cantidades regulares de alimentos saludables durante 5 días y reducen su ingesta de calorías durante los otros 2 días.

Explicación:


keyanamia: gracias <3
tamura16sempai: UwU oki
keyanamia: tienes tw o ig?
tamura16sempai: 0-0 heeeeee
tamura16sempai: que es ¿?
tamura16sempai: xd ok.. ya conprendi
tamura16sempai: tengo ig
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