Tips para aliviar los dolores menstruales? :(
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Aplíquese calor en el abdomen con una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente, o tome un baño tibio. ...
Recuéstese y eleve las piernas colocando una almohada debajo de las rodillas.
Recuéstese de lado y lleve las rodillas hasta el pecho. ...
Pruebe a usar toallas sanitarias en lugar de tampones
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Tomar Pastas Para El Dolor
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