Educ. Fisica, pregunta formulada por lauraleonsoria, hace 9 meses

Tipos de trabajo físico para el desarrollo de la flexibilidad. Cuidados que se deben tener al trabajarla

Respuestas a la pregunta

Contestado por JHOSDALIMB25

Respuesta:

Entre los métodos para ejercitar la flexibilidad se encuentran: Método de flexibilidad estática: consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. La posición debe durar aproximadamente 20 segundos.

Explicación:

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