tipos de gimnasia (explicar cada uno)
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Gimnasia artística: La gimnasia artística ejercita la totalidad de los músculos del cuerpo y contribuye al sistema cardiovascular. Mediante rutinas con diferentes tipos de aparatos (pedanas, paralelas, etc.) y en algunos casos agregando a la misma música se realizan figuras o formas coreográficas ideadas para alcanzar la precisión de los ejercicios.
Gimnasia aeróbica: Tal como su nombre lo indica se vale del entrenamiento aeróbico, si bien con el tiempo se logran resultados musculares importantes como en las otras gimnasias, se trabaja más la parte funcional del cuerpo. Se aplican movimientos o ejercicios de poca durabilidad pero alta intensidad, lo que mejora la resistencia del cuerpo a esfuerzos físicos significativos. Es común que las clases se este tipo se brinden con una música alegre de fondo que marque el ritmo de forma constante.
Gimnasia rítmica: Si bien se la conoce por todo el mundo, esta disciplina es una de las más recientes. Emplea en sus rutinas una mezcla de danza y movimientos de gimnasia específicos, que le dan un aspecto a ballet refinado. Para que sea correctamente evaluada una rutina debe poseer continuidad en sus movimientos (no debe verse cortada). Es obligatorio ir al ritmo de la música y usualmente se emplea algún elemento (como la cinta o la pelota, por ejemplo) que no se debe escapar de las manos, de lo contrario se descalifica la rutina.
Gimnasia acrobática: Si bien su aplicación es de larga data, recién a partir de los próximos juegos olímpicos se podrá competir con esta categoría. Algunos la relacionan con actividades de circo, pero lo cierto es que requiere de gran esfuerzo conjunto, disciplina y confianza. Se crean figuras interpretadas por un conjunto de personas, es usual que algunas de ellas sean lanzadas por los aires al cambiar de figura. Se realizan en varias modalidades (femenino, masculino, mixto, etc.).
Gimnasia con aparatos: Es común ver esta aplicación en los gimnasios. En este tipo se ejercita con gran intensidad la fuerza muscular mediante el empleo de pesas, y otro tipo de aparatología.
Gimnasia terapéutica: Este tipo se realiza con el objetivo de mejorar o hacer funcional una parte o el cuerpo de una persona afectada por algún problema de salud o accidente. La recuperación de la movilidad y la motricidad son elementos a tener en cuenta de forma constante por quienes realizan este tipo de ejercicios. Usualmente esta disciplina es complementaria de la kinesiología y la fisiotera
Explicación:
tipos de gimnacia
●Gimnasia artística.
●Gimnasia aeróbica.
●Gimnasia rítmica. .
●Gimnasia acrobática.
●Gimnasia con aparatos.
●Gimnasia terapéutica.
gimnasia artistica
La gimnasia artística es una disciplina de la gimnasia. El Diccionario de la lengua española define a la gimnasia artística como «Especialidad gimnástica que se practica con diversos aparatos, como el potro o las anillas, o bien sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias
gimnasia aeróbica
La definición de ejercicio aeróbico es la siguiente: es aquel que puede tener una intensidad media, baja o alta. ... Algunos ejemplos de ejercicios aeróbicos son correr, nadar, o montar en bici. El ejercicio físico aeróbico se utiliza para quemar grasa y, por lo tanto, para reducir peso.
gimnasia ritmica
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos, realizando un montaje con o sin aparato.
Gimnasia acrobática.
La gimnasia acrobática es una disciplina gimnástica basada en rutinas que deben presentar giros, saltos y muestras de equilibrio y flexibilidad. Los ejercicios son realizados por equipos de entre dos y seis atletas, cuyos movimientos deben ser coordinados y armónicos.
Gimnasia con aparatos.
La gimnasia es una combinación de ejercicios que exigen del gimnasta unas condiciones físicas excepcionales. Estos ejercicios se realizan con la ayuda de 6 aparatos: barra fija, paralelas, salto, caballo con arcos, anillas y suelo de gimnasia.
Gimnasia terapéutica.
LA GIMNASIA terapéutica consiste en la utilización del ejercicio físico terapéutico para el tratamiento de diversas enfermedades.