tipos de ejercicios anaerobicos y su explicacion
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correr a toda velocidad en poco recorrido, levantar mucho peso rápidamente haciendo pocas repeticiones, dar puñetazos a un saco con todas tus fuerzas durante poco tiempo, subir escaleras lo mas rápido posible durante poco tiempo..... cualquier actividad física o deporte pero muy intenso y de corta duración
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