Question

Tipos de carrera larga a intervalos

Answer 1

Respuesta:

este tipo de entrenamiento hay que adaptar al deportista, según su edad:

Explicación:

• La distancia : es el trayecto a recorrer.

• Las repeticiones : es el número de veces que hay que recorrer la distancia. Si la distancia es corta, deben hacerse muchas repeticiones, y si la distancia es larga, deben hacerse pocas.

• El tiempo : es lo que se tarda en recorrer la distancia.