Tipos de actividades físicas saludables Actividades para desarrollar este tipo de actividad física ¿Qué actividades físicas podríamos practicar en nuestro hogar o comunidad? ¿En que ambiente de nuestro hogar o comunidad podríamos practicar actividad de forma segura? Actividades relacionadas con el trabajo cardiovascular (aeróbico) Actividades relacionadas con la fuerza y/o la resistencia muscular Actividades relacionadas con la flexibilidad Actividades relacionadas con la coordinación
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Sentadillas planchas 2 en nuestra sala, gardin, patio o terraza ect...
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