tipos de actividades fisicas para ejercitar sus capacidades físicas, porfis..
sanchezgconstanza:
Ir a caminar media hora (ejercicio físico) para mejorar la resistencia. Hacer estiramientos (ejercicio físico) para mejorar la flexibilidad. Hacer una clase de aeróbic (ejercicio físico) para mejorar las cualidades físicas en general.
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Correr, trotar, saltar, etc...
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lagartijas,abdominales, correr,etc.
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